Разминание - основной массажный прием при любом виде массажа. На него отводится более 50% времени массажа. Массажный прием "разминание" предназначен прежде всего для воздействия на мышцы. По воздействию на мышцы массажный прием разминание можно сравнить с пассивной гимнастикой. Разминание широко применяется в лечебном, гигиеническом, спортивном массаже при функциональной недостаточности мышц, после тяжелой физической нагрузки, с целью повысить работоспособность. Так же приемы разминания замечательно работают в антицеллюлитном массаже, помогая бороться с эстетическими проблемами(целлюлитом). Оказывая влияние на ткани, разминание вызывает прежде всего растяжение мышечных волокон. Сущность массажных приемов разминания заключается в том, что массируемые мышцы смещаются или придавливаются к костному ложу за счет захватывания их руками или давления на них.

Физиологическое воздействие разминания на организм человека:

1. Разминание эффективно снимает усталость мышц, способствует повышению работоспособности

2. Разминание улучшает питание тканей, усиливает обмен веществ, улучшает кровоснабжение массируемого участка и рядом расположенных тканей

3. Разминание увеличивает подвижность суставов, улучшает функциональное состояние связочного аппарата

4. Разминание усиливает процесс липолиза  подкожно-жировой клетчатки

• Официальный блог
• Сообщество uCoz
• База знаний uCoz